Пісня Олі Полякової "Я посміхаюсь в інстаграмі ніби сильна така" розкриває тему внутрішньої боротьби людини з власними переживаннями та спробою зберегти зовнішню непорушність у світі соціальних мереж. Вона розповідає про жінку, яка намагається сховати свій біль і сум за маскою щасливих фотографій у соціальних мережах, демонструючи силу, якої насправді може й не відчувати.
У пісні описується процес самозцілення через сміх та алкоголь, способи втечі від болю і спроби забути. Героїня пісні прикрашає себе, щоб зовні виглядати непохитною, хоча всередині вона розбита. Це вказує на глибокий внутрішній конфлікт між тим, як людина себе почуває, і як вона хоче здатися у очах інших.
Тема пісні відображає сучасне суспільство, де значення має зовнішній вигляд і враження, яке ми справляємо в соціальних мережах, часто ігноруючи внутрішній стан і емоційні потреби. Вона закликає до рефлексії про цінність справжніх почуттів і важливість підтримки та розуміння в тяжкі моменти життя.